Eltern-Kind-Zentrum

Neulengbach

 

 

 

Pilates für Frauen

Individuelles Training in Kleingruppen von 4 bis 6 Frauen

Im Mittelpunkt steht die gezielte Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Haltung und Körperstabilität werden nachhaltig verbessert, der Beckenboden wird gestärkt und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Das Training ist für Frauen jeden Alters geeignet.

Kostenloses Schnuppern nach Anmeldung möglich!

Termin:

Anfängerinnen: Donnerstag 9:45 - 10:40 Uhr
Fortgeschrittene: Donnerstag 8:45 - 9:40 Uhr

Beginn:

14. September 2017

Leitung:

Monica Stach (Verein Blum)

Kosten:

€ 190,- für 15 Einheiten

Info:

+43 699 11 757 347
info@sagasusa.at

Angebote für Erwachsene
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 Semesterplan 2017/18

 

Montag

Ashtanga Yoga
08:30 - 10:00

Mäusebande
10:20 - 11:20

Achtsamkeitsrunden
18:30 - 20:30

Nach Herzenslust singen
18:30 - 21:00 (1xmtl.)

Dienstag

Lalelu Babymusik
(für Babies von 3-15 Mon.)
09:00 - 10:15 (14-tägig)

Musikzwerge
(für Kinder von 1-3 Jahren)
10:30 - 11:20

Musikgruppe Trallala I
(für Kinder von 3-6 Jahren)
14:30 - 15:20

Musikgruppe Trallala II
(für Kinder von 3-6 Jahren)
15:30 - 16:20

Musikwichtel II
(für Kinder von 2-3 Jahren)
16:30 - 17:20

Mittwoch

Eltern-Kind-Runde
9:15 - 11:00

Kinderatelier 6-10
15:00 - 16:30

Eltern.Tisch
17:00 - 19:00 (1xmtl.)

Ashtanga Yoga
19:00 - 20:30 

Donnerstag

Pilates für Frauen
8:45 - 9:40 Fortgeschr.
9:45 - 10:40 Anf.

Eltern beraten Eltern
1x monatlich
19:00 - ca. 21:00

Freitag

Mama-Baby-Yoga
9:30 - 10:40

Kinderatelier
für 1-5jährige
16:15 - 17:15 

Trommeln mit Taffa Ba
18:00 - 20:00
alternierend mit

Kreative Selbsterfahrung
18:00 - 21:00

Samstag

Vätertreff
1x monatlich
14:00 - 16:00

 

 

 

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