Beschreibung

Achtsamkeitstraining - Offene Übungsrunden

Achtsamkeit bedeutet für mich...
…in Kontakt zu kommen mit sich selbst
…all unsere Unsicherheiten, Ängste, Ecken und Kanten in Milde, Geduld und Mitgefühl anzunehmen
…zu lernen, den Autopiloten, in dem wir uns meist befinden, auszuschalten und stattdessen bewusst und verantwortungsvoll zu handeln

In den Achtsamkeitsrunden lernen wir Übungen kennen, die uns bei der Entwicklung der oben genannten Qualitäten unterstützen, sie stehen allen Interessierten offen. Dies ist kein fortlaufender Kurs: hin und wieder Vorbeischauen ist genauso möglich wie regelmäßige Teilnahme.
Anmeldung wird erbeten bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin
Kosten: Zwischen €15.- und €35.- nach Selbsteinschätzung

Kontakt:
Eva Kraus
Achtsamkeitstrainerin, Elementarpädagogin, "Stift"-Mutter von Flo und Barbara.
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www.achtsamkeitleben.at
0650/7853834